{"id":51660,"date":"2022-01-21T12:59:30","date_gmt":"2022-01-21T11:59:30","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.euncet.com\/?p=51660"},"modified":"2023-06-09T16:30:13","modified_gmt":"2023-06-09T14:30:13","slug":"psicologia-positiva-emilio-duro","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.euncet.com\/blog\/es\/psicologia-positiva-emilio-duro\/","title":{"rendered":"La psicolog\u00eda positiva como base para el bienestar personal y profesional"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/www.linkedin.com\/in\/emilio-dur%C3%B3-pamies-8199ab6\/?originalSubdomain=es\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><span style=\"font-weight: 400;\">Emilio Duro<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">, reputado <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">empresario, profesor y conferenciante espa\u00f1ol, en colaboraci\u00f3n con <\/span><b>Euncet Business School<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, trat\u00f3 entre otros temas la psicolog\u00eda positiva en la ponencia <\/span><b>\u201cEl viaje de la vida: \u00bfLuces cortas o luces largas?\u201d<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/p><div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">\u00cdNDICE DE CONTENIDOS<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Alternar tabla de contenidos\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #222222;color:#222222\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #222222;color:#222222\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.euncet.com\/blog\/es\/psicologia-positiva-emilio-duro\/#Ante_la_adversidad_actitud_y_crecimiento\" >Ante la adversidad, actitud y crecimiento<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.euncet.com\/blog\/es\/psicologia-positiva-emilio-duro\/#Esfuerzo_inteligente_y_sentido_vital\" >Esfuerzo inteligente y sentido vital<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">En el siguiente art\u00edculo te contamos qu\u00e9 es exactamente la psicolog\u00eda positiva y por qu\u00e9 es importante incorporarla en nuestra forma de hacer y afrontar los retos para poder ser felices y, en consecuencia, m\u00e1s productivos en nuestro entorno laboral. <\/span><\/p>\n<h2><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-51665 aligncenter\" src=\"https:\/\/blog.euncet.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Que-es-la-psicologia-positiva.png\" alt=\"\u00bfQu\u00e9 es la psicolog\u00eda positiva?\" width=\"750\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/www.euncet.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Que-es-la-psicologia-positiva.png 750w, https:\/\/www.euncet.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Que-es-la-psicologia-positiva-300x120.png 300w, https:\/\/www.euncet.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Que-es-la-psicologia-positiva-80x32.png 80w\" sizes=\"(max-width: 750px) 100vw, 750px\" \/><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">El mundo del <em>management<\/em> y de la sociedad en general siempre se ha caracterizado por poner el foco en los fallos, debilidades y errores. Aunque es cierto que es importante saber qu\u00e9 aspectos no funcionan para poder mejorarlos, no hay que perder de vista en ning\u00fan momento la felicidad de todos los actores que participan en ello.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Posiblemente, este sea uno de los mayores retos de la sociedad actual: buscar la felicidad plena. Este es una de las principales l\u00edneas de trabajo de la psicolog\u00eda positiva.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">A diferencia de otras pseudociencias, la psicolog\u00eda positiva se basa en un <\/span><b>m\u00e9todo cient\u00edfico<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, por lo que los resultados obtenidos en sus estudios no se deben al azar, sino que han sido validados. <\/span><b>En muchas ocasiones suele confundirse con el pensamiento positivo<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, pero es importante tener en cuenta que son conceptos diferentes.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Esta ciencia <\/span><b>no niega el estado de tristeza o el enfado<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, sino que pone el <\/span><b>foco en las emociones positivas<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> y en <\/span><b>dar sentido a la vida<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> resaltando las fortalezas y lo que s\u00ed funciona.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Aunque ya exist\u00edan antecedentes de la psicolog\u00eda positiva en fil\u00f3sofos como Artist\u00f3teles, quienes dedicaron parte de sus <\/span><b>reflexiones a la felicidad<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> (<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u03b5\u1f50\u03b4\u03b1\u03b9\u03bc\u03bf\u03bd\u03af\u03b1, <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">eudaimon\u00eda<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\">)<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">, <\/span><a href=\"https:\/\/es.wikipedia.org\/wiki\/Martin_Seligman\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><span style=\"font-weight: 400;\">Martin Seligman<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> y el <\/span><a href=\"https:\/\/es.wikipedia.org\/wiki\/Mih%C3%A1ly_Cs%C3%ADkszentmih%C3%A1lyi\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><span style=\"font-weight: 400;\">Dr. Mih\u00e1ly Cs\u00edkszentmih\u00e1lyi<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> son considerados como los principales <\/span><b>padres de la psicolog\u00eda positiva<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\"><img decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-51668 aligncenter\" src=\"https:\/\/blog.euncet.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Ante-la-adversidad-actitud-y-crecimiento.png\" alt=\"Ante la adversidad, actitud y crecimiento\" width=\"750\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/www.euncet.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Ante-la-adversidad-actitud-y-crecimiento.png 750w, https:\/\/www.euncet.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Ante-la-adversidad-actitud-y-crecimiento-300x120.png 300w, https:\/\/www.euncet.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Ante-la-adversidad-actitud-y-crecimiento-80x32.png 80w\" sizes=\"(max-width: 750px) 100vw, 750px\" \/><\/span><\/h2>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ante_la_adversidad_actitud_y_crecimiento\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Ante la adversidad, actitud y crecimiento<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Seguramente, en tu d\u00eda a d\u00eda te habr\u00e1s encontrado con retos, desaf\u00edos y problemas personales. A lo largo de nuestra vida pasamos por muchas situaciones y dependiendo de la actitud con la que las afrontemos nos afectar\u00e1n de una manera u otra.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">A lo largo de estos a\u00f1os y con los cambios generacionales la sociedad est\u00e1 empezando a adoptar nuevas actitudes y comportamientos. Esto tambi\u00e9n se percibe en el mundo del <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">management<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\">. La psicolog\u00eda positiva defiende que<\/span><b> la felicidad est\u00e1 en la forma de pensar<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, es decir, en la <\/span><b>actitud y la motivaci\u00f3n<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Esto es uno de los factores y retos m\u00e1s importantes en el <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">management <\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\">actual: el <\/span><b>poder cambiar la forma de pensar para enfocarse en el bienestar personal<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> de los empleados y ser as\u00ed m\u00e1s productivos y eficientes desde la positividad y la felicidad plena.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La mayor\u00eda de las generaciones han sido criadas bajo la creencia de que se necesita poseer para disfrutar, es decir, aspirar a tener propiedades, trabajo estable y \u00e9xito. Esta <\/span><b>educaci\u00f3n enfocada al logro es uno de los errores m\u00e1s arraigados en nuestra sociedad<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, ya que <\/span><b>no se educa en valores ni en promover la emoci\u00f3n y motivaci\u00f3n para ser proactivos y vivir al m\u00e1ximo cada instante<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Esto, en la mayor\u00eda de casos, acaba desencadenando en desmotivaci\u00f3n, estancamiento y desgaste emocional.\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.euncet.com\/es\/executive-education\/posgrado-liderazgo-habilidades-directivas\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-54425 size-full\" src=\"https:\/\/blog.euncet.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/9-PLHD-H.gif\" alt=\"Posgrado en Liderazgo y Habilidades Directivas\" width=\"750\" height=\"230\" \/><\/a><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Por ello,<\/span><b> las habilidades blandas, m\u00e1s conocidas como <\/b><b><i>soft skills<\/i><\/b><b>, juegan un papel fundamental en el mundo laboral<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. El autoconocimiento, las habilidades interpersonales, competencias sociales y habilidades met\u00f3dicas son clave para mejorar nuestra propia satisfacci\u00f3n y la de los trabajadores.<\/span><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-51671 aligncenter\" src=\"https:\/\/blog.euncet.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Esfuerzo-inteligente-y-sentido-vital.png\" alt=\"Esfuerzo inteligente y sentido vital\" width=\"750\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/www.euncet.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Esfuerzo-inteligente-y-sentido-vital.png 750w, https:\/\/www.euncet.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Esfuerzo-inteligente-y-sentido-vital-300x120.png 300w, https:\/\/www.euncet.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Esfuerzo-inteligente-y-sentido-vital-80x32.png 80w\" sizes=\"(max-width: 750px) 100vw, 750px\" \/><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Esfuerzo_inteligente_y_sentido_vital\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Esfuerzo inteligente y sentido vital<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><b>Las bases principales de la felicidad son la actitud y el conocimiento<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Tener una <\/span><b>actitud proactiva ayudar\u00e1 a afrontar los problemas como retos y oportunidades<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> de crecimiento personal. Para ello, es importante contar con un buen <\/span><b>coeficiente emocional<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, m\u00e1s que uno intelectual. Las habilidades personales son cada vez m\u00e1s importantes en un mundo tan automatizado y digitalizado. Por ello, es crucial para nuestro propio bienestar <\/span><b>vivir con sentido de trascendencia<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><b>La sociedad actual solo sabe vivir con estr\u00e9s y esto lo \u00fanico que genera es ansiedad<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, la antesala de la depresi\u00f3n. Para poder evitar llegar a ese punto debemos <\/span><b>apostar por la formaci\u00f3n, fomentar la pasi\u00f3n en todo lo que hagamos y cuidar nuestra salud mental.\u00a0<\/b><\/p>\n<p><b>La capacidad de aprendizaje se puede cambiar, por lo que siempre estamos a tiempo de prepararnos para sacar la mejor versi\u00f3n de nosotros mismos.<\/b><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/es.wikipedia.org\/wiki\/Viktor_Frankl\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><span style=\"font-weight: 400;\">Viktor Frankl<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">, neur\u00f3logo, psiquiatra y fil\u00f3sofo austr\u00edaco, fundador de la <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">logote<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">r<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">apia<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> y del an\u00e1lisis existencial, <\/span><b>trata la importancia de vivir como prop\u00f3sito<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> en el libro \u201c<\/span><a href=\"https:\/\/es.wikipedia.org\/wiki\/El_hombre_en_busca_de_sentido\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><span style=\"font-weight: 400;\">El hombre en busca de sentido<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">\u201d. En esa publicaci\u00f3n reflexiona sobre la <\/span><b>capacidad humana de trascender las dificultades y descubrir lo que realmente da sentido a la vida.<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Ahora que ya sabes algo m\u00e1s sobre la psicolog\u00eda positiva no olvides aplicarla en tu d\u00eda a d\u00eda y entrena tus habilidades blandas con el <\/span><a href=\"https:\/\/www.euncet.com\/es\/executive-education\/posgrado-liderazgo-habilidades-directivas\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><b>posgrado en Liderazgo y Habilidades Directivas<\/b><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"><strong> de Euncet Business School<\/strong> para convertirte en un profesional de \u00e9xito, comprometido y feliz con el trabajo realizado.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Emilio Duro, reputado empresario, profesor y conferenciante espa\u00f1ol, en colaboraci\u00f3n con Euncet Business School, trat\u00f3 entre otros temas la psicolog\u00eda positiva en la ponencia \u201cEl viaje de la vida: \u00bfLuces cortas o luces largas?\u201d. 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