{"id":60201,"date":"2023-05-26T13:24:09","date_gmt":"2023-05-26T11:24:09","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.euncet.com\/?p=60201"},"modified":"2026-02-17T20:42:53","modified_gmt":"2026-02-17T19:42:53","slug":"beneficios-deporte-trabajo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.euncet.com\/blog\/es\/beneficios-deporte-trabajo\/","title":{"rendered":"10 beneficios del deporte en el trabajo"},"content":{"rendered":"<p><span data-contrast=\"auto\"><strong>\u00bfDeporte en el trabajo?<\/strong> Aunque pueda parecer algo incompatible, este binomio se est\u00e1 convirtiendo en uno de los factores m\u00e1s atractivos para aquellas personas que est\u00e1n en b\u00fasqueda activa de trabajo. <\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;134233117&quot;:false,&quot;134233118&quot;:false,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335551550&quot;:1,&quot;335551620&quot;:1,&quot;335559685&quot;:0,&quot;335559737&quot;:0,&quot;335559738&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/p><div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">\u00cdNDICE DE CONTENIDOS<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Alternar tabla de contenidos\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #222222;color:#222222\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #222222;color:#222222\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.euncet.com\/blog\/es\/beneficios-deporte-trabajo\/#Deporte_en_el_trabajo_mas_importante_de_lo_que_parece\" >Deporte en el trabajo, m\u00e1s importante de lo que parece\u00a0<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.euncet.com\/blog\/es\/beneficios-deporte-trabajo\/#10_beneficios_del_deporte_en_el_trabajo\" >10 beneficios del deporte en el trabajo\u00a0<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.euncet.com\/blog\/es\/beneficios-deporte-trabajo\/#Sentimiento_de_pertenencia\" >Sentimiento de pertenencia<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.euncet.com\/blog\/es\/beneficios-deporte-trabajo\/#Lazos_entre_companeros\" >Lazos entre compa\u00f1eros\u00a0<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.euncet.com\/blog\/es\/beneficios-deporte-trabajo\/#Capacidad_de_compromiso\" >Capacidad de compromiso\u00a0<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.euncet.com\/blog\/es\/beneficios-deporte-trabajo\/#Disminuye_el_absentismo_laboral\" >Disminuye el absentismo laboral\u00a0<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.euncet.com\/blog\/es\/beneficios-deporte-trabajo\/#Aumento_del_rendimiento\" >Aumento del rendimiento\u00a0<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/www.euncet.com\/blog\/es\/beneficios-deporte-trabajo\/#Calidad_de_la_vida_de_los_trabajadores\" >Calidad de la vida de los trabajadores\u00a0<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/www.euncet.com\/blog\/es\/beneficios-deporte-trabajo\/#Aumenta_el_estado_de_alerta\" >Aumenta el estado de alerta\u00a0\u00a0<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/www.euncet.com\/blog\/es\/beneficios-deporte-trabajo\/#Reducir_la_depresion_y_la_ansiedad\" >Reducir la depresi\u00f3n y la ansiedad\u00a0<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/www.euncet.com\/blog\/es\/beneficios-deporte-trabajo\/#Aumento_de_autoestima\" >Aumento de autoestima\u00a0<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/www.euncet.com\/blog\/es\/beneficios-deporte-trabajo\/#Beneficios_fiscales\" >Beneficios fiscales\u00a0<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<p><span data-contrast=\"auto\">Adem\u00e1s del salario, la flexibilidad horaria y las vacaciones, los beneficios sociales est\u00e1n cogiendo peso a la hora de que los candidatos postulen o se decanten por una oferta de trabajo y, por suerte, las empresas son, cada vez m\u00e1s, conscientes de ello.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;134233117&quot;:false,&quot;134233118&quot;:false,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335551550&quot;:1,&quot;335551620&quot;:1,&quot;335559685&quot;:0,&quot;335559737&quot;:0,&quot;335559738&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-contrast=\"auto\">En el siguiente art\u00edculo, te explicamos algunos de los <strong>beneficios que tiene el deporte en horas de trabajo<\/strong>.<\/span><\/p>\n<p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-60206 aligncenter\" style=\"font-family: Lato, sans-serif; font-size: 15px;\" src=\"https:\/\/blog.euncet.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Deporte-en-el-trabajo-mas-importante-de-lo-que-parece.jpg\" alt=\"\" width=\"750\" height=\"300\" 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f\u00edsica dedicada en horario laboral. Existe la creencia de que se debe trabajar y ser productivo las 8 horas diarias sin interrupci\u00f3n, y la realidad es bien distinta.\u00a0<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-contrast=\"auto\">Los seres humanos tenemos una <strong>capacidad de concentraci\u00f3n determinada<\/strong>, que puede ser entrenada. Ahora bien, esta capacidad est\u00e1 condicionada por muchos factores como puede ser la salud mental, la motivaci\u00f3n, etc. Nunca se est\u00e1 al cien por cien ininterrumpidamente durante la jornada laboral, y es por ello que realizar peque\u00f1os descansos puede ayudar a recuperar esa concentraci\u00f3n, as\u00ed como fomentar la creatividad.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-contrast=\"auto\">Incorporar la <strong>actividad deportiva<\/strong> en el entorno laboral puede ser muy productivo para la empresa, ya que entre sus <strong>efectos positivos<\/strong> destaca la desconexi\u00f3n y evasi\u00f3n que produce en aquellos que la practican.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><img decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-60209 aligncenter\" src=\"https:\/\/blog.euncet.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/10-beneficios-del-deporte-en-el-trabajo-1.jpg\" alt=\"\" width=\"750\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/www.euncet.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/10-beneficios-del-deporte-en-el-trabajo-1.jpg 750w, https:\/\/www.euncet.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/10-beneficios-del-deporte-en-el-trabajo-1-300x120.jpg 300w, https:\/\/www.euncet.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/10-beneficios-del-deporte-en-el-trabajo-1-80x32.jpg 80w\" sizes=\"(max-width: 750px) 100vw, 750px\" \/><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"10_beneficios_del_deporte_en_el_trabajo\"><\/span><span data-contrast=\"auto\">10 beneficios del deporte en el trabajo<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span data-contrast=\"auto\">A continuaci\u00f3n, te mostramos los principales beneficios que tiene la <strong>pr\u00e1ctica de actividad f\u00edsica en la empresa<\/strong> <span style=\"font-weight: 400;\">de forma conjunta entre empleados<\/span>:<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Sentimiento_de_pertenencia\"><\/span><span data-contrast=\"auto\">Sentimiento de pertenencia<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span data-contrast=\"auto\">Muchas empresas organizan <strong>jornadas deportivas<\/strong> en las que mediante equipos los <strong>trabajadores compiten entre s\u00ed en diferentes deportes<\/strong>. Estos eventos, adem\u00e1s de promover h\u00e1bitos saludables, son una gran oportunidad para reforzar el sentimiento de pertenencia de los empleados de una manera divertida. <\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Lazos_entre_companeros\"><\/span><span data-contrast=\"auto\">Lazos entre compa\u00f1eros<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span data-contrast=\"auto\">Otro de los beneficios es que fomenta el compa\u00f1erismo entre los empleados y ayuda a que estos <strong>estrechen lazos<\/strong>. El d\u00eda a d\u00eda suele generar tensiones. Por ello, fomentar el deporte mediante descuentos en instalaciones deportivas o poner a disposici\u00f3n de los trabajadores espacios habilitados e incluso ofrecer clases deportivas en horario laboral tambi\u00e9n puede ayudar a que los <strong>empleados interact\u00faen m\u00e1s entre s\u00ed de una forma m\u00e1s distendida<\/strong> y sirva para <strong>combatir el estr\u00e9s<\/strong> diario disminuyendo los conflictos, mejorando as\u00ed el clima laboral.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Capacidad_de_compromiso\"><\/span><span data-contrast=\"auto\">Capacidad de compromiso<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span data-contrast=\"auto\">Liberar tensiones en horario laboral no es tarea f\u00e1cil. Disponer de estos espacios durante la jornada laboral puede <strong>reforzar el compromiso de los trabajadores con la empresa<\/strong>, ya que puede hacerles sentir que son tenidos en cuenta y que se cuida su salud mental.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;134233117&quot;:false,&quot;134233118&quot;:false,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335551550&quot;:1,&quot;335551620&quot;:1,&quot;335559685&quot;:0,&quot;335559737&quot;:0,&quot;335559738&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Disminuye_el_absentismo_laboral\"><\/span><span data-contrast=\"auto\">Disminuye el absentismo laboral<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span data-contrast=\"auto\">Aunque a priori no tenga mucha relaci\u00f3n, la realidad es que, si los trabajadores tienen la oportunidad de <strong>mejorar su condici\u00f3n f\u00edsica<\/strong>, esto puede reportar <strong>mejoras en su salud<\/strong> y, reducir las bajas y absentismo laboral por lesiones.\u00a0<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Aumento_del_rendimiento\"><\/span><span data-contrast=\"auto\">Aumento del rendimiento<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>El ejercicio <strong>deporte ayuda<\/strong> a liberar tensiones y puede ser un momento de desconexi\u00f3n que se convierta en una fuente de inspiraci\u00f3n. <strong>Fomentar la pr\u00e1ctica deportiva en horas de trabajo puede mejorar el rendimiento<\/strong> de los empleados.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Calidad_de_la_vida_de_los_trabajadores\"><\/span><span data-contrast=\"auto\">Calidad de la vida de los trabajadores<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span data-contrast=\"auto\">El deporte tiene m\u00faltiples beneficios para la salud a nivel f\u00edsico y mental. Ofrecer la oportunidad de<strong> practicar deporte<\/strong> en horas de trabajo tambi\u00e9n ayuda a los empleados a <strong>conciliar mejor su vida personal<\/strong> sin dejar de lado el ejercicio f\u00edsico.\u00a0<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Aumenta_el_estado_de_alerta\"><\/span><span data-contrast=\"auto\">Aumenta el estado de alerta\u00a0<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span data-contrast=\"auto\">Otro de los <strong>beneficios del deporte en el trabajo<\/strong> es que aumenta el estado de alerta de los trabajadores, ya que estos ejercicios fomentan su activaci\u00f3n, mejorando as\u00ed su concentraci\u00f3n y detecci\u00f3n de oportunidades.\u00a0<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Reducir_la_depresion_y_la_ansiedad\"><\/span><span data-contrast=\"auto\">Reducir la depresi\u00f3n y la ansiedad<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span data-contrast=\"auto\">La <strong>salud mental<\/strong> es una de las grandes beneficiadas por la <strong>pr\u00e1ctica deportiva.<\/strong> Existen <strong>deportes y ejercicios f\u00edsicos que ayudan a reducir la depresi\u00f3n y la ansiedad<\/strong>, enfermedades presentes en nuestra sociedad, que cada vez est\u00e1n m\u00e1s extendidas, pero que pueden trabajarse a trav\u00e9s de la <strong>pr\u00e1ctica deportiva.\u00a0<\/strong><\/span><strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n<p><b><span data-contrast=\"auto\">Te puede interesar: <\/span><\/b><a href=\"https:\/\/www.euncet.com\/blog\/es\/el-deporte-y-la-salud-mental-beneficios-inmediatos\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><span data-contrast=\"none\">El deporte y la salud mental: beneficios inmediatos<\/span><\/a><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Aumento_de_autoestima\"><\/span><span data-contrast=\"auto\">Aumento de autoestima<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span data-contrast=\"auto\">La condici\u00f3n f\u00edsica es uno de los factores m\u00e1s populares cuando se habla de ejercicio. Marcarse objetivos y lograrlos supondr\u00e1 una satisfacci\u00f3n directa en los empleados y esto har\u00e1 que <strong>aumente su autoestima<\/strong>. Adem\u00e1s, cuando se practica deporte <strong>se liberan endorfinas<\/strong>, conocidas tambi\u00e9n como las <strong>\u201chormonas de la felicidad\u201d<\/strong>; <strong>dopamina y serotonina<\/strong>, neurotransmisores que mantienen en el equilibrio en nuestro estado de \u00e1nimo.\u00a0<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;134233117&quot;:false,&quot;134233118&quot;:false,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335551550&quot;:1,&quot;335551620&quot;:1,&quot;335559685&quot;:0,&quot;335559737&quot;:0,&quot;335559738&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Beneficios_fiscales\"><\/span><span data-contrast=\"auto\">Beneficios fiscales<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span data-contrast=\"auto\">Por \u00faltimo, adem\u00e1s de los beneficios en cuanto al rendimiento de los trabajadores, para las empresas tambi\u00e9n puede aportar <strong>beneficios fiscales,<\/strong> patrocinar deportes. Y no s\u00f3lo eso, ya que este tipo de patrocinios tambi\u00e9n contribuyen a una mayor visibilidad de la marca y mejora en su reputaci\u00f3n.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-contrast=\"auto\">Estos son algunos de los beneficios que tiene incorporar el deporte en la cultura corporativa. Si quieres saber m\u00e1s sobre c\u00f3mo liderar y gestionar tu negocio para crear un buen clima de trabajo y retener el talento, no te puedes perder el <\/span><strong><a href=\"https:\/\/www.euncet.com\/es\/executive-education\/mba-barcelona\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Global Executive Master in Business Administration de Euncet Business School.<\/a><\/strong><span data-contrast=\"auto\">\u00a0<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfDeporte en el trabajo? 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